大腹便便同时出现这些症状当心是肿瘤(组图)
肚子可触摸到肿块,体重又明显减轻时,就要怀疑肿瘤的可能性了。(图片来源:Adobe Stock)
中年以上的人,几乎都有腹部变大的现象,可能是心宽体胖、缺乏运动、营养过剩,造成过多的脂肪沉积在皮下及腹部网状组织内,使得腹部往外鼓起。
而真正腹腔内造成的腹胀原因还很多,像消化不良、吸收不良、乳糖不耐症、焦虑紧张、大肠激躁症、肠胃炎、长期腹泻或便秘、感冒、鼻涕倒流等,更严重的像肝硬化腹水、胆囊疾病、肠阻塞、腹腔手术后肠沾黏、糖尿病神经病变、泌尿功能失常,甚至肝癌、大肠癌、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等,都可造成腹胀,总要抽丝剥茧,才能对症治疗。
所幸,胀气的患者中以良性的病症占大多数,尤其是消化不良、饮食过量导致胃部的急慢性发炎最常见。然而,如果年龄超过四十五岁,有贫血倾向,上腹可触摸到肿块,体重又明显减轻时,就要怀疑肿瘤的可能性了。
饮食及生活习惯不好,往往是消化不良、胃肠胀气的主要病因。例如,饮食习惯欠佳,边吃边说话,或吃东西太快,不但吃进很多空气,更容易消化不良。有些人一紧张就猛吞口水、呼吸急促,甚至连嚼口香糖的动作也会吞进空气;喝热腾腾的汤,也是一小口汤配一大口空气,喝产气饮料如汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料,饮料中原已有空气,大口喝时,吃进去的更多。有些年纪大的人,戴假牙不当也会使唾液分泌,吃口水也吃空气。
唐代《千金要方》说:“人之当食,须去烦恼。”所以患者不可暴饮暴食,宜身心放松、细嚼慢咽。太甜及太油的食物,豆类、糯米、地瓜、韭菜、高丽菜等高产气食物都要避免;吃饭时少说话,少喝热汤,不要大口喝饮料,可改以吸管小口喝。喝一些含有乳酸菌的优酪乳,有助于消除胀气。
清代曹慈山在《老老恒言》中说:“凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极易之物,多食反致受伤,故曰少食以安脾也。”可见饮食七分饱的重要性。《养生随笔》则说:“蔬菜之属,每食所需。”所以应记得多吃青菜,摄取足够的纤维素以润肠通便、减少腹胀。
柠檬能消食理气消胀,可适时食用。(图片来源:Adobe Stock)
山楂、麦芽、荸荠、柠檬、茴香等,能消食理气消胀,可适时食用。山药有益于胃肠黏膜的修复,对于长期胃病或腹泻者有帮助,但有严重便秘者,不宜多吃,以免发胀。中药处方如四逆散、柴胡疏肝散等可以理气和胃,保和丸可以消食导滞,只要加减得宜,亦大有助益。古人说:“上床萝卜下床姜”,因为姜能开胃,萝卜能消食,因此在食物当中酌加萝卜及姜,也有助于消化。
作者为台湾台中市叶慧昌中医诊所院长,本文经作者授权刊载,转载本文请取得作者同意。
责任编辑:王欣蕾
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